부위가 부위이다보니 꺼려지는 항문외과 방문,
치질 꼭 병원에 가야 할까요?
네 아무리 만망하더라도 정확한 치료를 위해서는
병원에 가보시는 것이 좋습니다.
초기 증상만 있을 때도 꼭 병원에 가야할까요?
가는 것을 추천드리지만, 굳이? 라는 생각도 듭니다.
치질 초기 증상은 변만 잘보고, 좌욕만 잘 해도 금방 좋아지기도 합니다.
통증이 심하지 않고,
항문 튀어나옴 정도의 증상만 있는,
치질 초기증상이라면, 항문외과 방문 없이 도전해 보셔도 괜찮습니다.
1기 : 피가 가끔 나옴
2기 : 항문 튀어나옴(시간 지나면 들어감)
3기 : 튀어나온게 자동으로 안 들어감(밀어 넣으면 들어감)
4기 : 안들어감
이정도로 구분해보시면되는데,
1~2기의 경우 비수술적 치료법으로 해결이 가능합니다.
(물론 병원에 가서 의사의 도움을 받으면 훨씬 좋습니다.)
특히 치질은 초기 증상이 있을 때 잡는 것이 정말 중요합니다.
그리고 이 생활습관 개선 방법들은
3기든 4기든 병원을 가든 안가든 치질이 있다면,
지켜야하는 것 들이기 때문에 꼭 알고 계시는게 좋습니다.
주변을 보면
대부분 초기 치질 증상이 있을 때 통증이 심하지 않아서,
방치하다가 과음이나 과로 후 갑자기 엄청 심해져서 수술하시는 분들이 많습니다.
꼭 미리미리 관리하세요!!!
1. 배변관리
가장 중요한 것은 역시 배변관리 입니다.
대변을 보실 때 편안하게 보기 위한 모든 노력들을 하시면 됩니다.
식이 섬유가 풍부한 채소를 섭취해서 배변활동의 질을 높인다거나,
물을 충분히 마시는 것,
규칙적인 운동 등이 포함됩니다.
또한 대변을 보실 때,
오래 앉아있는 습관을 지양하셔야 하고,
힘을 너무 과하게 주시면 안됩니다.
기억하세요 변은 꼭 한번에 다 보실 필요는 없습니다.
전체적으로 변이 딱딱하지 않고, 부드럽게 보실 수 있도록 노력해 주시면 됩니다.
TIP : 대변 보실 때 스마트폰을 놓고 가보세요!!
2. 좌욕
가장 눈에 보이게 증상을 완화시켜주는 행위입니다.
다만 좌욕을 할 땐 제대로 해야합니다.
(정확한 시간, 정확한 온도, 주기)
좌욕이 좋다고, 무조건 뜨거운 물에 오래 지지시면 안됩니다.
오히려 항문 건강을 해칠 수 있습니다.
좌욕을 위해 오랜시간 쪼그려 앉아서도 안됩니다.
항문 혈관 압력 관리를 하셔야 합니다.
※ 치질 초기증상 완화를 위해서 좍을 하실 땐 청결, 온도, 시간 관리를 철저히 하셔야 합니다.
좌욕을 도와줄 수 있는 장비가 있으시면 좋은데,
최근엔 "근적외선"을 많이들 활용하고 계십니다.
개인적으로 가정용 근적외선 패드가 있으면 좌욕 등에 활용하기 정말 좋습니다.
일단 좌욕 자체가 굉장히 번거로운 행위입니다.
운동이랑 똑같아요, 오늘 운동 마치시면 오운완 하시죠?
오좌완 이렇게 외쳐야 할 만큼 무척 귀찮습니다.
그런 점에서 근적외선 좌욕기하나 가지고 있으면,
실천하기가 무척 좋습니다.
(근적외선 자체의 효능도 좋다고 알려져 있습니다.)
근적외선 좌욕기 고르는 팁과 제품추천은 마지막에 남겨둘께요!!!
3. 치질 연고, 치질 약 복용(필요시)
증상이 심할 경우,
특히 고통이 있어서 완화가 필요하다면,
치질 연고나 약을 복용하시는 것도 좋습니다.
특히 연고 정말 괜찮습니다.
너무 아플때 고통을 잠깐 피해가는 용도로 진짜 딱입니다.
역시 연고 추천도 글의 마지막에 남겨둘께요
추천 1 - 근적외선 좌욕기 힐로빔
10만원대 가성비 근적외선 좌욕기 "힐로빔" 추천드립니다.
모든 물건은 저렴한 제품이 아닌 가성비 있는 제품을 사셔야 하는데,
힐로빔이 딱 그렇습니다.
패드형태라서 엉덩이 이외 분야에 사용하기도 편하고,
리모콘이나 화면 타이머 등 기본기능도 충실해서 좋아요~!
LED보증시간, A/S기간도 길고, 후기나 평도 많아서 살펴보시면 좋을 것 같습니다.
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추천 2 - 푸레파인 마일드 연고
일동제약에서 나온 연고인데,
자극감이 적고 통증을 잘 잡아줘서 추천드립니다.
일시적으로 못견기겠다 싶을 때 사용해주면 좋습니다.
추가로 피부를 보호해주고, 충혈을 가라앉혀주거나 살균 소독의 효과도 있습니다.
"마일드" 붙은 녀석이 순해서 이놈으로 추천드립니다.
끝.