치질은 이미 흔한 질병임에도 불구하고
병원 가기를 굉장히 두려워하는 경향이 있는 것 같습니다.
일단은 향문외과 방문이 부끄러워서, 치욕적이어서 등 심리적인 이유가 있는 것 같습니다.
두번째로 수술을 하라고 할 까봐 두려워서, 아플까봐 즉 무서워서 꺼리는 경우가 대부분입니다.
그럼에도 불구하고 병원 방문을 추천드립니다.
병원에 가는 것을 미루다 보면, 증상이 더 심해질 수 있습니다.
하지만!!!
수술이 필수인 것은 아닙니다.
오늘은 치질 수술 안하고 극복하는 방법에 대해 말씀드리려고 합니다.
그리고, 오늘 제가 소개해 드릴 몇가지 솔루션들은
어짜피 병원에 가시면, 의사선생님께서 추천해주실 내용들이니
꼭꼭 신경써서 진행해 주시기 바랍니다.
우선 치질 수술 안해도 되는 경우와, 반드시 해야 되는 경우를 구분해 보겠습니다.
1기 : 치핵이 항문 밖으로 간혹 돌출됨, 대변을 볼 때 출혈이 있을 때가 있음.
2기 : 대변을 볼 때 치핵이 삐져나올 때가 종종있음, 거사 후 자연적으로 치핵이 들어감.
3기 : 대변을 볼 때마다 치핵이 나옴, 자연적으로 들어가지 않고, 손으로 밀어 넣으면 들어감.
4기 : 평소에도 치핵이 바깥으로 나와 있으며, 잘 안들어감.
3기 이상인 경우(3,4기) 수술이 필요 할 수 있습니다.
병원에 꼭 방문해 보셔야 합니다.
치질 수술 안하고 극복하는법
치핵은 수술 없이도 완치할 수 있습니다.
증상과 정도에 따라 치료 방법이 달라지는데,
심하지 않은 경우 보존 치료와 수술 없이 극복 하실 수 있습니다.
그리고 그 방법은 대부분 습관과 관련이 있습니다.
1. 충분한 휴식
모든 병은 휴식을 통해 좋아질 수 있습니다.
휴식이 결국 우리 몸의 컨디션을 좋게 해줍니다.
계속 앉아있지 않는 것도 휴식에 포함됩니다.
직접적인 치료법은 아니지만, 치핵 극복을 위해서는 충분한 휴식이 필요합니다.
2. 식습관 관리와 변비
여러가지 이유가 있지만, 가장 큰 것은 "변비" 때문입니다.
자극적인 음식을 피하고 섬유질을 많이 섭취하면 대변을 잘 보실 수 있게 됩니다.^^
음식에 따라서 대변을 보는 난이도가 달라지는 것은 경험을 통해 다들 아실 겁니다.
변비로 인해 치핵이 발생 할 수 있습니다.
치핵이 있으면 배변시 통증이 발생 할 수 있습니다.
변비 → 치핵 → 변비 악화 → 치핵 악화
악순환의 고리에 빠지지 않도록 조심하셔야 합니다.
3. 좌욕을 통한 혈액 순환 촉진
이 글을 읽고 계신 분이라면,
치질, 치핵에 좌욕은 무조건 추천되고 있다는 것을 알고 계실겁니다.
좌욕은 치질 수술을 받고 나서도 권장되고 있습니다.
그만큼 굉장히 중요한 행위입니다. 좌욕!! 선택이 아닌 필수입니다.
알지만 못하는 것이 좌욕인 것 같습니다.
술 담배 안하면 몸에 좋은 것 알지만 잘 못 끊는 것과 비슷합니다.
운동하면 건강에 좋은 것 알지만, 잘 못하는 것과 비슷합니다.
좌욕은 굉장히 귀찮고, 번거롭기 때문입니다.
그래도 하셔야 합니다.
만약 치질 수술 안하고 극복하고 싶으시다면 마음을 독하게 먹으시거나,
근적외선 패드(또는 근적외선 좌욕기)를 구매하시는 것을 추천드립니다.
근적외선이 근육 깊은 곳 까지 열을 전달하여, 혈액 순환을 도와주고
이는 좌욕과 비슷한 효과를 낼 수 있습니다.
근적외선 좌욕기의 가장 큰 장점은 번거롭지 않다는 것입니다.
장소에 구애받지 않고 사용 할 수 있으며,
항문 외 다른 신체부위에 쓸 수 있기 때문에, 활용도가 높습니다.
초기에는 운동을 배우려고 P.T를 받으시는 분들이 계시지만,
어느정도 시간이 지나면, "의지"를 위해 비싼 돈을 결제 하시는 것 같습니다.
저는 좌욕도 똑같다고 생각합니다.
5,000원 투자로 플라스틱 좌욕기를 구매해서,
정말 끝까지 좌욕을 하시는 분 주변에 많이 못봤습니다.
이를 도와줄 수 있는게, 근적외선 패드 입니다
이런 제품을 고르시면 좋습니다.
1. 최대한 좌욕기 처럼 생기지 않은 제품(왜 그런지 아시죠?)
2. 신체 다른 부위에 활용 할 수 있는 제품
3. 휴대가 간편한 제품
4. 근적외선 성능이 보증된 제품
5. 리모콘/타이머 기능이 있는 제품
제가 쓰는 제품은 이 제품입니다.
(패드형 근적외선 좌욕기 힐로빔)
힐로빔 LED 가정용 근적외선 좌욕기 케어 패드 - 힐로빔 - 근적외선 좌욕기
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솔직히 위 조건 만족하는
근적외선 패드 3~4개 정도 비교해보고 구매했는데,
만족도가 아주 높았습니다.
솔직히 말하면 저는 비주얼적인 걸 중요하게 생각합니다.
있어보이게 세련되게 만든 제품이 당연히, 더 신경써서 만든 제품이라는 생각이 들어서 입니다.
힐로빔이라는 제품은 저한테 그렇게 다가왔습니다.
블랙 계통 세련된 패키지 상자와, 디자인
좌욕기 처럼 안생기게 만든 디테일한 배려 그리고 LED 보증까지!!!
더 맘에 드는 제품이 있었지만,
후기도 적고 가격이 비싸서 이 제품으로 선택했는데,
완전 만족하며 사용중입니다.
엉덩이 15분X2, 자면서 목 15분 이렇게 사용하고 있습니다.
(단점이 있다면, 타이머도 있고 다 한데 느낌이 좋아서 권장 사용시간보다 오래쓰게됨)
어떤 제품을 선택하시든
근적외선 패드는 집에 하나 두시는 것을 추천드립니다.
치질 수술 안하려면 꼭 장만하세요!
치질 초기 증상 있을 때 좌욕으로 때려잡아야 합니다.^^
핵심은 습관이에요 습관